Poco conocidos hechos sobre formato pausas activas.
El mindfulness puede ayudar a estrechar el estrés y promover el bienestar mental durante las pausas activas al fomentar la atención plena y la relajación. Este ejercicio es un clásico entre los ejercicios pausas activas y es efectivo para aquellos que pasan largos períodos en el mismo lado.Comienza con ejercicios simples: En tu primera pau